Остеопороз является наиболее распространенным хроническим заболеванием скелета во всем мире. Он встречается у представителей всех возрастных групп, полов и этнических групп. Он характеризуется снижением прочности/стабильности костей. По оценкам, более 200 миллионов человек в мире страдают от этого заболевания. Согласно статистике, каждая третья женщина старше 50 лет и каждый пятый мужчина страдают от остеопоротических переломов костей.
Что такое остеопороз?
У здоровых взрослых людей костная ткань постоянно разрушается и заменяется новой. Таким образом, весь скелет полностью обновляется в течение 7-10 лет. Однако с возрастом, особенно у женщин после менопаузы, активность регенеративных процессов постепенно снижается, костная масса уменьшается, снижается минеральная плотность кости. Это ослабляет кости, а поскольку их прочность уменьшается, увеличивается риск переломов даже при низком уровне нагрузки. Как правило, до тех пор, пока не произойдет первый перелом, больные остеопорозом обычно не ощущают никаких симптомов. Возможными признаками заболевания могут быть боль в спине, потеря в росте, сутулая осанка и т.д.
Чтобы диагностировать остеопороз, врач, скорее всего, измерит плотность костной ткани (остеоденситометрия). При этом фиксируется, сколько кальция и других минералов содержится в кости. В целом, чем выше содержание минералов, тем выше плотность костей. Чем прочнее/стабильнее ваши кости, тем меньше вероятность их перелома.
Факторы риска развития остеопороза
• Пол: Женщины гораздо больше подвержены развитию остеопороза, чем мужчины.
• Возраст: Риск заболеть остеопорозом увеличивается с возрастом.
• Определенные медицинские проблемы: Риск развития остеопороза выше у людей, страдающих коэлиакией, воспалительными заболеваниями кишечника, болезнями почек или печени, раком, ревматоидным артритом и различными другими заболеваниями.
• Отсутствие физической активности: Многочисленные исследования показывают, что регулярные физические упражнения с отягощением улучшают плотность костной ткани.
• Чрезмерное употребление алкоголя: Постоянное злоупотребление алкоголем является известным фактором риска развития остеопороза.
• Курение: Исследования показывают, что курение сигарет снижает плотность костной ткани и значительно повышает риск развития остеопороза. Курение настолько вредно, что даже пассивное курение связано с повышенным риском развития остеопороза. • Прием определенных лекарств: известно, что ряд рецептурных препаратов повышает риск развития остеопороза. Например, 30-50% пациентов, получающих длительную терапию кортикостероидами, страдают от остеопоротических переломов. Длительное применение ингибиторов протонной помпы может значительно повысить риск развития остеопоротических переломов.
Традиционное лечение остеопороза
К сожалению, фармацевтические препараты, назначаемые при остеопорозе, также имеют серьезные побочные эффекты и могут принести больше вреда, чем пользы. Особенно опасен класс бисфосфонатов, обычно используемых для лечения остеопороза, которые вместо того, чтобы укреплять кости, делают их слабее. В ходе исследования, проведенного учеными из Королевского колледжа в Лондоне, было установлено, что прием этого лекарства сопровождается развитием «микротрещин» в костях. У пациентов, принимающих бисфосфонаты, таких микротрещин было больше, чем у тех, кто не принимал данный медикамент. Другие исследования показали, что лечение так называемыми селективными модуляторами рецепторов эстрогена повышает риск развития рака. У пациентов с остеопорозом, принимающих гормон кальцитонин, также повышен риск развития рака.
Клеточная медицина и остеопороз
Подход клеточной медицины д-ра Рата заключается в устранении причины остеопороза путем обеспечения организма оптимальным количеством определенных витаминов и других микронутриентов, а именно теми, которые необходимы для построения и поддержания здоровой костной ткани. Многие считают, что витамин D и кальций являются единственными микронутриентами, важными для здоровых костей. Важный факт заключается в том, что строительный каркас костей, в который откладываются кальций и другие минералы, во многом состоит из коллагена. Без коллагена кости не могут ни правильно формироваться, ни адекватно выполнять свои функции. Поэтому здоровый метаболизм костной ткани начинается с обеспечения организма витамином С, аминокислотами лизином и пролином, а также другими важными веществами, которые поддерживают образование коллагена.
Доктор Рат рекомендует пациентам с остеопорозом или людям, подверженным риску остеопороза, дополнять рацион питания следующими элементами:
ВИТАМИН С — играет важнейшую роль в производстве коллагена и, следовательно, в нормальном функционировании костной ткани, способствуя и обеспечивая биосинтез коллагена. Как показывают исследования, у пациентов с остеопоротическими переломами наблюдается низкий уровень витамина С в крови. Витамин С следует принимать в составе синергетической комбинации микронутриентов, включающей аминокислоты LYSIN и PROLIN, поскольку они также играют важную роль в образовании коллагена.
ВИТАМИН А — важен для роста костей. Он играет важную роль в нормальной работе остеобластов и остеокластов — клеток, которые во многом обеспечивают процесс восстановления и реструктуризации костной ткани.
ВИТАМИН Е — исследования показывают, что низкая концентрация витамина Е в сыворотке крови в пожилом возрасте связана с повышенной частотой переломов костей как у женщин, так и у мужчин.
ВИТАМИН D И ВИТАМИН K — согласно некоторым исследованиям, важно принимать оба этих элемента одновременно из-за их синергетического взаимодействия (вместе они эффективнее, чем по отдельности).
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — исследования показывают, что пожилые люди с низким уровнем витамина B9 (фолиевой кислоты) подвержены повышенному риску остеопоротических переломов.
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — исследования показывают, что пожилые люди с низким уровнем витамина B9 (фолиевой кислоты) подвержены повышенному риску остеопоротических переломов.
КАЛЬЦИЙ — употребление кальция увеличивает соотношение кальция и фосфора. Согласно исследованиям, это оказывает благоприятное воздействие на костную массу. Было показано, что кальций, принимаемый в сочетании с витамином D3, снижает риск переломов бедра и других переломов.
МАГНИЙ — играет важную роль в поддержании здоровых костей. Он участвует в метаболизме кальция, участвует в синтезе организмом витамина D и др. Исследования показывают, что прием магния может значительно увеличить прочность костей.
ЦИНК — по сравнению со здоровыми людьми, у больных остеопрозом уровень цинка ниже. Рандомизированное, плацебо-контролируемое двойное слепое исследование, проведенное в Иране среди женщин в постменопаузе, показало, что добавки цинка благотворно влияют на профилактику остеопороза.
МАРГАНЕЦ — этот микроэлемент влияет на формирование остеобластов и остеокластов. Поэтому марганец необходим для нормального роста и развития костей.
БОР — оказывает огромное влияние на метаболизм кальция. Согласно исследованиям, постменопаузальные женщины, в рационе которых было мало бора, выиграли от приема добавок этого микроэлемента, поскольку они сократили потерю кальция и противодействовали деминерализации.