Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это широко распространенная проблема. По оценкам, от нее страдает 11 процентов населения во всем мире. Многие врачи пренебрежительно называют это расстройство психосоматическим. Поэтому многие пациенты страдают годами, не находя помощи со стороны врачей. Однако два новых систематических обзора или мета-анализа показывают, что дефицит витамина D связан с этой проблематикой и что прием добавок может улучшить качество жизни пациентов.
СРК с букетом симптомов, включающим в себя боль в животе, вздутие, диарею или запор, может быть особенно неприятным состоянием. Некоторые пациенты могут справиться с симптомами, пробуя различные диеты, для других это состояние оказывает значительное влияние на качество жизни. Это влияет на работоспособность и на обычную повседневную деятельность. Поскольку традиционная медицина до сих пор не может успешно определить причину СРК, публикация новых систематических обзоров может стать важным шагом в профилактике и лечении данного синдрома.
Новая работа, опубликованная в Nutrición Hospitalaria (NH) и Nutrition Journal (NJ) разными исследовательскими группами из Китая, демонстрирует эффективность приема витамина D при СРК и его влияние на симптомы. В своей работе ученые показали — развитие заболевания связано с дефицитом витамина D, и что пациенты, принимавшие добавки, испытывали значительное улучшение самочувствия, в сравнении с пациентами, получавшими плацебо.
В публикации NH Journal оцениваются результаты 12 рандомизированных контролируемых исследований, в которых в общей сложности 1 331 участник получал не менее 3 000 МЕ (международных единиц) витамина D в течение четырех недель. На основании обзора исследований ученые пришли к выводу, что дефицит витамина D является фактором риска развития СРК и что уровень витамина D в сыворотке крови пациентов, страдающих этим заболеванием, значительно ниже, чем у обычных людей. Поэтому делается вывод — соответствующая пищевая добавка может улучшить качество жизни пациентов с СРК.
В публикации NJ рассматриваются 4 рандомизированных плацебо-контролируемых исследования с общим количеством участников 335 человек. В этих 4 исследованиях использовались различные дозы и продолжительность лечения. В двух исследованиях доза витамина D в размере 50 000 ЕД вводилась раз в две недели. В одном из этих двух исследований эта доза вводилась в течение шести недель, в другом — в течение шести месяцев. Два других исследования — доза витамина D в 50 000 ЕД, принималась еженедельно в течение 9 недель, и доза в 2 000 ЕД, принималась ежедневно и в течение 6 месяцев. Ни в одном из исследований не сообщалось о каких-либо побочных эффектах. Кроме того, исследователи обнаружили, что прием витамина D пациентами с СРК оказывает благоприятное воздействие как на симптомы, так и на качество жизни. Ученые отмечают, что витамин D безопасен и недорог, и может быть эффективным средством лечения этого заболевания.
Поскольку пациенты, страдающие СРК , часто также страдают от психических расстройств, таких как тревога и депрессия, а дефицит витамина D также связан с этими проблемами, в настоящее время существует несколько аргументов в пользу приема добавок. Учитывая доказанную эффективность витамина D в улучшении качества жизни пациентов, появляется все больше доказательств того, что синдром раздраженного кишечника можно как предотвратить естественным путем, так и успешно лечить.
Paul Anthony Taylor