{"id":4388,"date":"2022-11-14T14:55:46","date_gmt":"2022-11-14T13:55:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/?p=4388"},"modified":"2022-11-14T14:58:40","modified_gmt":"2022-11-14T13:58:40","slug":"mediterranean-diet-pri-depressii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/","title":{"rendered":"\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row css=&#187;.vc_custom_1668434317546{margin-top: -30px !important;}&#187;][vc_column][vc_column_text]\u0412 <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41380-018-0237-8\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/a>, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00abMolecular Psychiatry\u00bb \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438 \u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 41 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441 2000 \u043f\u043e 2018 \u0433\u0433. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u043e\u043b, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0418\u041c\u0422), \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043d\u0430 33 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445. \u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n<p>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression\">\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432<\/a> \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/detail\/13-04-2016-investing-in-treatment-for-depression-and-anxiety-leads-to-fourfold-return\">\u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0430nxiety disorder) \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0435 \u0432 1 \u0442\u0440\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432. \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f Molecular Psychiatry, \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, <a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2017-10-depressed-patients-antidepressants-worse.html\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 9 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0442\u043e, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a <a href=\"https:\/\/www.independent.co.uk\/life-style\/health-and-families\/nutritional-psychiatry-mental-health-treatment-future-depression-anxiety-vitamins-a8236106.html\">\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/a> \u043a\u0430\u043a \u043a \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/h4>\n\n<p>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 2016 \u0433\u043e\u0434\u0443 <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/tp201629\">\u043c\u0435\u0442\u0430\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/a>, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c 13 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 &#8212; 1233 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 <a href=\"https:\/\/www.nutraingredients-usa.com\/Article\/2018\/08\/22\/Higher-omega-3s-status-linked-to-less-depression-in-population-with-heart-failure\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n<p>\u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0412 <a href=\"https:\/\/www.maturitas.org\/article\/S0378-5122(16)30299-7\/fulltext\">\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435<\/a> 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0447\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n<p>\u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5487054\/\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/h4>\n\n<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/opasnye-pobochnye-effekty-antidepressantov\/\">\u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c<\/a>. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2017-09-antidepressants-significantly-elevated-death.html\">\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/a> 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e <a href=\"https:\/\/www.newindianexpress.com\/lifestyle\/health\/2018\/apr\/27\/common-antidepressants-linked-to-dementia-risk-1807188.html\">\u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/a>. \u0411\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 40 770 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 65 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u0418\u0445 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 283 933 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410, \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0418\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2659740\/\">\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/a> \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. <a href=\"https:\/\/www.dailymail.co.uk\/health\/article-5595071\/Taking-antidepressants-pregnancy-raise-depression-risks-baby-study-finds.html\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 <a href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/programmes\/b08zjyp1\">BBC \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e<\/a> \u0443 \u0410\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e 28 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b SSRIs (\u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430). \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/www.dr-rath-foundation.org\/2018\/10\/new-study-finds-vitamin-rich-mediterranean-diet-may-help-prevent-depression\/?lang=de\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/a> \u0438\u0437 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 (\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 15-24 \u043b\u0435\u0442), \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 SSRIs, \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 43% \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0440\u0430\u0431\u0435\u0436\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0436\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430<\/h4>\n\n<p>\u0418\u0434\u0435\u044f, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12091259\/\">\u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/a> \u0432 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10706231\/\">\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/a>.<\/p>\n\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0443\u0434\u0440\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u0438 \/\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0430-\u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0413\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0430 (460-370 \u0433\u0433. \u0434\u043e \u043d.\u044d.), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u00ab\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e &#8212; \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439\u00bb. \u0412\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.dr-rath-foundation.org\/2018\/10\/new-study-finds-vitamin-rich-mediterranean-diet-may-help-prevent-depression\/?lang=de\">\u00a9 Dr Rath Health Foundation<\/a><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#187;.vc_custom_1668434317546{margin-top: -30px !important;}&#187;][vc_column][vc_column_text]\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00abMolecular Psychiatry\u00bb \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438 \u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 41 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441 2000 \u043f\u043e 2018 \u0433\u0433. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[292,293],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr. Rath Education\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/zdrowieIedukacja\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-14T13:55:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-14T13:58:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0420\u0430\u0439\u043a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0420\u0430\u0439\u043a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/\",\"url\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/\",\"name\":\"\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-14T13:55:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-14T13:58:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#\/schema\/person\/7b8e78eb873320bdccc5d645e96a42ea\"},\"description\":\"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg\",\"width\":853,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/\",\"name\":\"O zdrowiu i nie tylko\",\"description\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u0445 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#\/schema\/person\/7b8e78eb873320bdccc5d645e96a42ea\",\"name\":\"\u0420\u0430\u0439\u043a\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4b89734d4c066134ab69b1de5cbc634?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4b89734d4c066134ab69b1de5cbc634?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u0420\u0430\u0439\u043a\"},\"url\":\"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/author\/berlincellworld-international-org\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e","description":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e","og_description":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e","og_url":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/","og_site_name":"Dr. Rath Education","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/zdrowieIedukacja","article_published_time":"2022-11-14T13:55:46+00:00","article_modified_time":"2022-11-14T13:58:40+00:00","og_image":[{"width":853,"height":480,"url":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0420\u0430\u0439\u043a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0420\u0430\u0439\u043a","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/","url":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/","name":"\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg","datePublished":"2022-11-14T13:55:46+00:00","dateModified":"2022-11-14T13:58:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#\/schema\/person\/7b8e78eb873320bdccc5d645e96a42ea"},"description":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mediterranean-diet.jpg","width":853,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/mediterranean-diet-pri-depressii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#website","url":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/","name":"O zdrowiu i nie tylko","description":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445, \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u0445 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#\/schema\/person\/7b8e78eb873320bdccc5d645e96a42ea","name":"\u0420\u0430\u0439\u043a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4b89734d4c066134ab69b1de5cbc634?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4b89734d4c066134ab69b1de5cbc634?s=96&r=g","caption":"\u0420\u0430\u0439\u043a"},"url":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/author\/berlincellworld-international-org\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4388"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4392,"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4388\/revisions\/4392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-rath-education.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}