Более 55 миллионов человек в мире живут с этим недугом, и каждый год появляется примерно 10 миллионов новых случаев. На сегодня деменция является седьмой основной причиной смерти во всем мире. Несмотря на миллиардные инвестиции фармацевтической промышленности за последние десятилетия, традиционная медицина по-прежнему не располагает эффективными средствами профилактики или лечения этого заболевания. Недавно опубликованный систематический анализ показывает — витамины группы B способствуют предотвращению деменции. Особенно эффективной оказалась фолиевая кислота (B11). Как выяснилось, она может оказывать положительное влияние на предотвращение снижения когнитивных способностей.
В обзоре, опубликованном в рецензируемом журнале Nutrients, исследователи из Германии и Испании рассмотрели 27 научных статей, в которых изучалось влияние витаминов группы В, витамина С, витамина D и витамина Е на деменцию. Четырнадцать из 27 исследований изучали влияние витаминов группы В. Из них два исследования были посвящены витамину В12, одно — витамину В1, пять — фолиевой кислоте, а шесть — одновременному применению различных B-витаминов.
В исследованиях витаминов группы В использовались различные дозировки. Например, в исследовании с витамином B12 дозировки варьировались от 10 мкг до 1 мг в день. Для витамина B1 использовались дозы до 300 мг дважды в день. Дозировки фолиевой кислоты варьировались от 400 мкг до 30 мг в день. Витамины В2 и витамин В6 принимались в дозировке 10 мг в день.
Ученые обнаружили, что некоторые из исследований показали весьма многообещающие результаты. В целом, фолиевая кислота (B11), принимаемая отдельно или в сочетании с другими витаминами группы В, оказалась самым эффективным витамином при деменции. Ученые отмечают, что все исследования, включенные в их анализ, в которых добавки фолиевой кислоты сравнивались либо с плацебо, либо с обычным лечением, показали лучшие результаты по сравнению с контрольной группой.
Интересный факт — большинство исследований, в которых фолиевая кислота и B12 принимались одновременно, показали очень многообещающие результаты. Аналогичным образом, витамин B1 положительно влиял на когнитивные показатели не только как моно-препарат, но и в сочетании с фолиевой кислотой. Одновременный прием фолиевой кислоты омега-3 также значительно улучшал когнитивные функции.
Также ученые отметили, что прием витамин Е (дозировка 2000 IE) оказался связан с замедлением процесса снижения когнитивных способностей, а ежедневная доза витамина С 500 мг способствовала значительному улучшению когнитивных способностей.
Поскольку другие исследования также подтвердили положительное влияние питательных веществ и фитонутриентов на когнитивные функции, а синергетические комбинации антиоксидантов могут предотвратить и даже обратить вспять болезнь Альцгеймера, пришло время использовать эти безопасные и доступные естественные подходы в клинической практике.
Источник: © Dr. Rath Health Foundation